Malse kip in een zoete citroensaus met rijst en groenten. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 559 kJ/132 kcal Vetten 1,9 g waarvan verzadigde vetten 0,6 g Koolhydraten 16 g waarvan suikers 6,7 g Eiwitten 12 g Zout 1,2 g

Gegrilde kip in teriyakisaus met rijst en wokgroenten. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 499 kJ/118 kcal Vetten 1,5 g waarvan verzadigde vetten 0,6 g Koolhydraten 14 g waarvan suikers 2,4 g Eiwitten 12 g Zout 0,92 g

Pittige gegrilde kip met rijst en pikante saus. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 574 kJ/137 kcal Vetten 3,72 g waarvan verzadigde vetten 1,86 g Koolhydraten 13,51 g waarvan suikers 4,91 g Eiwitten 11,59 g Zout 0,96 g

Kip in honing-knoflooksaus met rijst en geroosterde groenten. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 561 kJ/133 kcal Vetten 1,9 g waarvan verzadigde vetten 0,6 g Koolhydraten 16 g waarvan suikers 6,3 g Eiwitten 12 g Zout 1,5 g

Saté Chicken (Kipdijsaté) met rijst. Voedingswaarde | Per 100: gram Energie: 672 kJ/158 kcal Vetten: 8,5 g Waarvan verzadigde vetten: 1,6 g Koolhydraten: 12,6 g Waarvan suikers: 2 g Eiwitten: 11 g Zout: 0,78 g

Volkoren pasta met malse kipstukjes en romige pestosaus. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 531 kJ/126 kcal Vetten 3,6 g waarvan verzadigde vetten 0,9 g Koolhydraten 9,0 g waarvan suikers 0,6 g Vezels 2,0 g Eiwitten 13 g Zout 0,38 g

Klassieke Surinaamse bami met kip, ei en wokgroenten. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 525 kJ / 125 kcal Vetten 2,1 g waarvan verzadigde vetten 0,5 g  Koolhydraten 10,9 g  waarvan suikers 1,0 g  Vezels 1,4 g  Eiwitten 13,3 g   Zout 0,45 g 

Authentieke Surinaamse nasi met kip, groenten en pittige sambal. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 534 kJ / 127 Vetten 2,0 g waarvan verzadigde vetten 0,5 g  Koolhydraten 12,0 g  waarvan suikers 1,0 g  Vezels 1,4 g  Eiwitten 12,7 g   Zout 0,44 g 

Honey Garlic Chicken met broccoli Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 527 kJ/126 kcal Vetten 2,6 g waarvan verzadigde vetten 0,8 g Koolhydraten 8,3 g waarvan suikers 8,9 g Eiwitten 14 g Zout 0,77 g

Hot Spicy Chicken met kipkruiden en paprika. Voedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 538 kJ/128 kcal Vetten 1,05 g waarvan verzadigde vetten 1,83 g Koolhydraten 8,44 g waarvan suikers 6,30 g Eiwitten 13,40 g Zout 1,10 g

Honey lemon kip met minder koolhydraten, ideaal voor droogtrainen. oedingswaarde | Per 100 gram product  Energie 298 kJ/71 kcal Vetten 0,4 g waarvan verzadigde vetten 0,2 g Koolhydraten 6,8 g waarvan suikers 7,9 g Eiwitten 12 g Zout 1,1 g